65 Plus Fit is jouw bron voor gezond(er) en fit(ter) oud worden

Op een gezonde manier oud worden is niet vanzelfsprekend. Gelukkig kun je zelf veel doen om gezond en fit te worden én te blijven. Hier lees je alles om gezond(er) en fit(ter) de 65 te halen en daar ver overheen te gaan! 

Fors meer ouderen overlijden na vallen

In 2023 zijn er maar liefst 4 keer zoveel Nederlanders om het leven gekomen na een val ten opzichte van 20 jaar geleden, in...

Wat is het verschil tussen artritis en artrose

Deze aandoeningen die de gewrichten aantasten, worden vaak door elkaar gebruikt en soms ook gezien als hetzelfde. Maar klopt dat wel? Wat is het...

De gevaren van een sedentaire (zittende) levenstijl voor ouderen

Een sedentaire levenstijl is een levenstijl waarbij je veel zit en weinig tijd besteedt aan lichamelijke activiteiten. In de hedendaagse samenleving is zitten heel...

Het Mediterrane dieet, de oplossing voor alle gezondheidsproblemen?

Het Mediterrane dieet wordt wereldwijd gezien als een van de gezondste voedingspatronen. Veel onderzoeken laten zien dat dit dieet het risico op gezondheidsproblemen kan...

Oefeningen tegen hoge bloeddruk: 5 effectieve manieren om je bloeddruk te verlagen

Een te hoge bloeddruk, of ook wel hypertensie genoemd, kan veel ernstige gezondheidsproblemen tot gevolg hebben. Het vergroot de kans op hart- en vaatziekten...

De beste hometrainers van 2024

Het vinden van de perfecte hometrainer voor thuisgebruik kan een uitdaging zijn met zoveel opties beschikbaar. Daarom is het altijd goed om te kijken...

NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

* Verplicht veld

ONDERWERPEN

MEESTE RECENTE ARTIKELEN

MEEST POPULAIR

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in