65 Plus Fit is jouw bron voor gezond(er) en fit(ter) oud worden

Op een gezonde manier oud worden is niet vanzelfsprekend. Gelukkig kun je zelf veel doen om gezond en fit te worden én te blijven. Hier lees je alles om gezond(er) en fit(ter) de 65 te halen en daar ver overheen te gaan! 

NIEUWS

Fitness

Steeds meer valpartijen onder 65-plussers: tijd voor actie

In 2024 belandden 119.000 mensen van 65 jaar of ouder op de spoedeisende hulp na een val. Dat is een nieuw record, zo blijkt...

Voeding en gezond ouder worden: het beste voedingspatroon

‘Magic mushrooms’ vertragen veroudering op celniveau

Regelmatig bewegen vertraagt biologische veroudering

Gezonde leefstijl vermindert risico op dementie en beroerte bij kortere telomeren

Laad meer
Supplementen oud worden

GEZONDHEID

Gezondheid

Voedingssupplementen voor 65-plussers: zo blijf je fit en vitaal

Voedingssupplementen voor 65-plussers kunnen helpen om energie, spierkracht en weerstand op peil te houden. Maar welke supplementen werken echt, en welke zijn onzin? In...
Gezondheid

Waarom de nieuwe Schijf van Vijf risico’s heeft voor 65-plussers

De nieuwe Schijf van Vijf lijkt gezond. Dat klopt voor veel mensen. Maar voor 65-plussers ligt dat anders. Het model houdt te weinig rekening...

Veelgestelde vragen over triglyceriden

Paardenmiddel gordelroos: wat helpt echt tegen pijn, jeuk en blaasjes?

Check of jij verborgen diabetes type 2 hebt

Griep voorkomen en herstellen wat werkt echt en wat niet

Laad meer

VOEDING

Gezondheid

Voedingssupplementen voor 65-plussers: zo blijf je fit en vitaal

Voedingssupplementen voor 65-plussers kunnen helpen om energie, spierkracht en weerstand op peil te houden. Maar welke supplementen werken echt, en welke zijn onzin? In...

Hoeveel eieren per dag mag je eten? Het verrassende antwoord

Diabetes type 2 en voeding; wat onderzoek echt laat zien en hoe je het direct toepast

Kerst en bloedsuiker: zo houd je deze stabiel

Vitamine D tekort symptomen: alles wat je moet weten

Laad meer

FITNESS

Fitness

Spierkracht behouden na 65: zo blijf je zelfstandig in het dagelijks leven

Veel mensen merken het rond hun 65e of 70e: opstaan kost meer moeite, traplopen voelt zwaarder en wandelen gaat langzamer dan vroeger. Vaak wordt...

Beginnen met sporten in het nieuwe jaar

10 fitnesstips voor boven de 65: zo blijf je sterk, soepel en gezond

Zo doe je een goede warming-up voor het sporten (en voorkom je kramp)

Steeds meer valpartijen onder 65-plussers: tijd voor actie

Laad meer

LIFESTYLE

Lifestyle

Goede voornemens volhouden: zo maak je er wél een succes van in 2026

Een nieuw jaar zet veel mensen aan het denken. Meer bewegen. Gezonder eten. Afrekenen met gewoontes waar je eigenlijk al langer klaar mee bent....

Wat zegt jouw slaapprofiel over je gezondheid?

Wat is longevity?

Beurer BM 26 review – betrouwbare bloeddrukmeter met hoge nauwkeurigheid

Hoe extreme hitte je sneller laat verouderen

Laad meer
ebook supplementen

NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

* Verplicht veld

ONDERWERPEN

Fitness23Gezondheid47Lifestyle27Voeding30

UITGELICHT

Volg ons op Instagram

- Advertisement -

BEST GELEZEN ARTIKELEN

Laad meer

LEES OOK

Laad meer

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in