65 Plus Fit is jouw bron voor gezond(er) en fit(ter) oud worden

Op een gezonde manier oud worden is niet vanzelfsprekend. Gelukkig kun je zelf veel doen om gezond en fit te worden én te blijven. Hier lees je alles om gezond(er) en fit(ter) de 65 te halen en daar ver overheen te gaan! 

NIEUWS

Fitness

Steeds meer valpartijen onder 65-plussers: tijd voor actie

In 2024 belandden 119.000 mensen van 65 jaar of ouder op de spoedeisende hulp na een val. Dat is een nieuw record, zo blijkt...

Voeding en gezond ouder worden: het beste voedingspatroon

‘Magic mushrooms’ vertragen veroudering op celniveau

Regelmatig bewegen vertraagt biologische veroudering

Gezonde leefstijl vermindert risico op dementie en beroerte bij kortere telomeren

Laad meer
Supplementen oud worden

GEZONDHEID

Gezondheid

Cholesterol verlagen zonder medicijnen: 10 slimme stappen

Een gezond cholesterolgehalte verkleint het risico op hart- en vaatziekten. Veel mensen denken direct aan medicatie, maar dat is lang niet altijd nodig. Met...
Gezondheid

Parkinson symptomen: hoe herken je de eerste signalen?

De ziekte van Parkinson ontwikkelt zich langzaam en de symptomen verschillen sterk per persoon. Vaak begint het met subtiele veranderingen die pas na verloop...

Paardenmiddel tegen vermoeidheid: wat helpt écht bij aanhoudende moeheid?

Diagnose artrose: zo stelt de arts vast of je artrose hebt

Het beste paardenmiddel tegen verkoudheid: snel en effectief

Gordelroos vaccinatie: bescherming, werking, bijwerkingen en vergoeding

Laad meer

VOEDING

Voeding

Kerst en bloedsuiker: zo houd je deze stabiel

Kerst draait om samen eten. Dat betekent vaak veel koolhydraten, suiker en alcohol. Dit kan zorgen voor sterke schommelingen in de bloedsuiker. Dat merk...

Vitamine D tekort symptomen: alles wat je moet weten

Supplementen voor 65-plussers: zo blijf je fit en vitaal

Voeding en gezond ouder worden: het beste voedingspatroon

Vroeg ontbijten kan je levensduur verlengen, blijkt uit nieuw onderzoek

Laad meer

FITNESS

Fitness

Spierkracht behouden na 65: zo blijf je zelfstandig in het dagelijks leven

Veel mensen merken het rond hun 65e of 70e: opstaan kost meer moeite, traplopen voelt zwaarder en wandelen gaat langzamer dan vroeger. Vaak wordt...

Beginnen met sporten in het nieuwe jaar

10 fitnesstips voor boven de 65: zo blijf je sterk, soepel en gezond

Zo doe je een goede warming-up voor het sporten (en voorkom je kramp)

Steeds meer valpartijen onder 65-plussers: tijd voor actie

Laad meer

LIFESTYLE

Lifestyle

Goede voornemens volhouden: zo maak je er wél een succes van in 2026

Een nieuw jaar zet veel mensen aan het denken. Meer bewegen. Gezonder eten. Afrekenen met gewoontes waar je eigenlijk al langer klaar mee bent....

Wat zegt jouw slaapprofiel over je gezondheid?

Wat is longevity?

Beurer BM 26 review – betrouwbare bloeddrukmeter met hoge nauwkeurigheid

Hoe extreme hitte je sneller laat verouderen

Laad meer
ebook supplementen

NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

* Verplicht veld

ONDERWERPEN

Fitness23Gezondheid44Lifestyle27Voeding29

UITGELICHT

Volg ons op Instagram

- Advertisement -

BEST GELEZEN ARTIKELEN

Laad meer

LEES OOK

Laad meer

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in