65 Plus Fit is jouw bron voor gezond(er) en fit(ter) oud worden

Op een gezonde manier oud worden is niet vanzelfsprekend. Gelukkig kun je zelf veel doen om gezond en fit te worden én te blijven. Hier lees je alles om gezond(er) en fit(ter) de 65 te halen en daar ver overheen te gaan! 

spot_img

Fors meer ouderen overlijden na vallen

In 2023 zijn er maar liefst 4 keer zoveel Nederlanders om het leven gekomen na een val ten opzichte van 20 jaar geleden, in...

Kramp in de benen bij ouderen: oorzaken en oplossingen

Kramp in de benen is een vervelend en vaak pijnlijk probleem. Vooral bij ouderen neemt de kans op deze klachten toe. Dit komt door...

Behandeling osteoporose (botontkalking): wat werkt en waarom is het belangrijk?

Osteoporose verhoogt het risico op botbreuken, vooral bij mensen boven de 65 jaar. Een effectieve behandeling van osteoporose bestaat uit drie onderdelen: medicijnen, bewegen...

Vitamine D, hoe cruciaal is het en hoe krijg je er genoeg van binnen

Zodra er een klein zonnetje verschijnt, is een veel gehoorde kreet ‘even vitamine D opnemen!’. Dat het lichaam vitamine D aan kan maken uit...

Pijn in de onderrug, hoe voorkom je het en wat doe je ertegen?

Het komt je vast bekend voor, na het slapen heb je opeens last van je onderrug, of dat je net een verkeerde beweging maakt...

De beste hometrainers van 2024

Het vinden van de perfecte hometrainer voor thuisgebruik kan een uitdaging zijn met zoveel opties beschikbaar. Daarom is het altijd goed om te kijken...

NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

* Verplicht veld

ONDERWERPEN

MEESTE RECENTE ARTIKELEN

MEEST POPULAIR

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in