65 Plus Fit is jouw bron voor gezond(er) en fit(ter) oud worden

Op een gezonde manier oud worden is niet vanzelfsprekend. Gelukkig kun je zelf veel doen om gezond en fit te worden én te blijven. Hier lees je alles om gezond(er) en fit(ter) de 65 te halen en daar ver overheen te gaan! 

spot_img

Darmkanker voorkomen met de juiste voeding

Een gezonde voeding kan een belangrijke rol spelen bij het voorkomen van darmkanker. Vooral bij mensen jonger dan 50 jaar stijgt het aantal diagnoses,...

Natuurlijke slaapmiddelen: wat werkt en waarom?

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Als slapen lastig gaat, kunnen natuurlijke slaapmiddelen helpen. In dit artikel lees je meer...

Het belang van slapen voor de gezondheid

Slapen is cruciaal voor een goede gezondheid. Naarmate de leeftijd stijgt, verandert het slaappatroon, wat invloed kan hebben op zowel lichaam als geest. In...

Vitamine D, hoe cruciaal is het en hoe krijg je er genoeg van binnen

Zodra er een klein zonnetje verschijnt, is een veel gehoorde kreet ‘even vitamine D opnemen!’. Dat het lichaam vitamine D aan kan maken uit...

Sterkere beenspieren voor ouderen: de beste hamstring- en benen oefeningen voor stabiliteit en fitness

Sterke beenspieren zijn belangrijk voor balans, mobiliteit en algehele fitheid. Of je nu dagelijks soepel wilt bewegen of sportprestaties wilt verbeteren, gerichte hamstring- en...

De beste hometrainers van 2024

Het vinden van de perfecte hometrainer voor thuisgebruik kan een uitdaging zijn met zoveel opties beschikbaar. Daarom is het altijd goed om te kijken...

NIEUWSBRIEF

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

* Verplicht veld

ONDERWERPEN

MEESTE RECENTE ARTIKELEN

MEEST POPULAIR

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in