donderdag, 19 juni, 25

Over 65 Plus Fit – de bron voor gezond en fit ouder worden

Welkom op 65plusfit, de bron voor gezond en fit ouder worden. Opgericht door Camiel Kroesbergen, sinds 1994 actief op het gebied van fitness en voeding.

Na het behalen van mijn BSc in Voeding & Diëtetiek schreef ik voor het tijdschrift Sport&Fitness en begeleidde ik sporters met hun voeding en training. Tegelijkertijd behaalde ik mijn MSc-titel aan de Universiteit van Amsterdam. Via dit blog vind je informatie over: fitness, voeding en lifestyle. Zoals de naam van deze website al aangeeft, is de informatie vooral bedoeld voor 65-plussers die fit en vitaal ouder willen worden. Voor deze leeftijdsgroep gelden vaak andere adviezen qua voeding en training dan voor andere leeftijdsgroepen. Maar gek genoeg is er (te) weinig aandacht voor deze leeftijdsgroep, dus daar moet verandering in komen. Op deze website staan we in de artikelen stil bij deze adviezen en aanbevelingen. Daarnaast geven we algemene praktische tips en informatie over voeding, gezondheid en training. Tevens geven we reviews van producten die er voor kunnen zorgen dat je gezond(er) oud(er) wordt! Kortom, welkom bij dé bron voor gezond(er) en fit(ter) oud worden!

UITGELICHT

Grootmoeders tips tegen hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk is een veelvoorkomend probleem dat ongemerkt schade kan aanrichten aan het hart en de bloedvaten. Hoge bloeddruk kan ontstaan door erfelijkheid, leefstijl...

Vitamine D, hoe cruciaal is het en hoe krijg je er genoeg van binnen

Zodra er een klein zonnetje verschijnt, is een veel gehoorde kreet ‘even vitamine D opnemen!’. Dat het lichaam vitamine D aan kan maken uit...
weegschaal test

De beste personenweegschaal in 2024

Een gezond gewicht is op elke leeftijd van belang, maar zeker als je ouder wordt en je je gezondheid goed wilt monitoren. Een goedkope...
Gezond gewicht gezond oud worden

Een gezond gewicht voor een gezond leven

Een gezond gewicht is cruciaal op elke leeftijd, maar voor ouderen brengt het extra voordelen met zich mee. Naarmate we ouder worden, verandert het...
bloeddruk

Wat is een gezonde bloeddruk voor senioren?

Hoge bloeddruk, of hypertensie, komt veel voor bij senioren. Vaak wordt dit pas ontdekt als er klachten zijn, waarna medicijnen worden voorgeschreven die soms...
Camiel Kroesbergen

MEEST RECENT

Gezonde leefstijl vermindert risico op dementie en beroerte bij kortere telomeren

Nieuw onderzoek laat zien dat een gezonde leefstijl het risico op hersenziektes zoals dementie en beroerte kan verlagen, zelfs bij mensen met kortere telomeren....

Creatine blijkt inzetbaar voor een goede gezondheid

Creatine staat bekend als supplement dat kracht en explosiviteit ondersteunt. Maar de waarde ervan reikt verder dan de sportwereld. Volgens professor Richard Kreider van...

Eenvoudige bloedtest helpt bij vroege diagnose van Alzheimer

De Amerikaanse gezondheidsautoriteit FDA heeft voor het eerst een bloedtest goedgekeurd die artsen helpt om Alzheimer in een vroeg stadium op te sporen. Deze...

Wat is saturatie? Simpele uitleg en duidelijke betekenis

Saturatie speelt een belangrijke rol bij de gezondheid. Vooral bij het meten van de hoeveelheid zuurstof in het bloed. In dit artikel lees je...