zaterdag, 24 februari, 24

Meest recent

Olijfolie: soorten, toepassingen en voordelen voor de gezondheid

olijfolie
Olijfolie, vaak geprezen als een van de gezondste vetten op aarde, is niet alleen een basisvoedsel in de Mediterrane keuken maar ook een veelzijdig product dat zowel binnen als buiten de keuken wordt gewaardeerd. Deze blog neemt je mee op een ontdekkingsreis door de...

Omega-3 vetzuren, het gezonde vet dat beter bekend staat als ‘visolie’

Omega 3
Heb je je ooit afgevraagd hoe de olie uit vis zo'n krachtige invloed kan hebben op je gezondheid? Visolie, een schatkamer van omega-3 vetzuren, staat in de schijnwerpers binnen de wereld van gezondheidssupplementen vanwege zijn essentiële bijdrage aan ons welzijn. Maar waarom verdient visolie...

De beste hometrainer: nooit meer wind tegen

Hometrainer
Zoek je een manier om fit te blijven zonder de deur uit te hoeven gaan? Dan is een hometrainer de perfecte oplossing voor jou. In deze blog bekijken we de voordelen die hometrainers bieden. Met een hometrainer haal je de sportschool in huis en...

Gezondheid

Gezonde bloeddruk voor senioren

bloeddruk
Bij veel senioren komt een hoge bloeddruk voor. Vaak wordt dit pas ontdekt als er klachten zijn en wordt daarna ingegrepen met medicijnen die weer voor complicaties zorgen. Vandaar dat voorkomen van een hoge bloeddruk de aanbeveling verdient. Wij leggen uit hoe het nou...

De beste bloeddrukmeters voor 2024

Withings BPM
Met de komst van automatische bloeddrukmeters is het enorm eenvoudig om zelf je bloeddruk te meten. Je doet het manchet om je arm, drukt op een knopje en op het display verschijnen de gemeten waarden. Toch is de ene meter de andere niet als...

Uitgelicht

Een smartwatch met valdetectie, een veilig idee

Smartwatch valdetectie
Sinds de introductie van de smartwatches zijn deze met veel functionaliteiten uitgebreid. Niet alleen kun je er mee bellen en bijhouden hoe(veel) je gelopen hebt, ook is je hartslag te meten en zelfs ook je bloeddruk. Maar een zeer handige functie is toch wel...

Gezonde bloeddruk voor senioren

bloeddruk
Bij veel senioren komt een hoge bloeddruk voor. Vaak wordt dit pas ontdekt als er klachten zijn en wordt daarna ingegrepen met medicijnen die weer voor complicaties zorgen. Vandaar dat voorkomen van een hoge bloeddruk de aanbeveling verdient. Wij leggen uit hoe het nou...

Vitamine D, hoe cruciaal is het en hoe krijg je er genoeg van binnen

Winterzon
Zodra er een klein zonnetje verschijnt, is een veel gehoorde kreet ‘even vitamine D opnemen!’. Dat het lichaam vitamine D aan kan maken uit zonlicht is bekend, maar waarom is het zo’n belangrijk vitamine? En wat doet het eigenlijk in het lichaam en waar...

Fitness

Gezonde bloeddruk voor senioren

bloeddruk
Bij veel senioren komt een hoge bloeddruk voor. Vaak wordt dit pas ontdekt als er klachten zijn en wordt daarna ingegrepen met medicijnen die weer voor complicaties zorgen. Vandaar dat voorkomen van een hoge bloeddruk de aanbeveling verdient. Wij leggen uit hoe het nou...

Een gezond gewicht voor een gezond leven

Het behouden van een gezond gewicht is cruciaal op elke leeftijd, maar voor ouderen brengt het speciale voordelen en uitdagingen met zich mee. Naarmate we ouder worden, veranderen onze lichamen, worden we minder actief en we worden geconfronteerd met verschillende gezondheidskwesties die jongere mensen...

De 5 mythes waarom sporten als je ouder wordt zinloos zou zijn ontkracht

Te oud om te starten
De 5 mythes ontkracht waarom sporten als je ouder wordt, zinloos zou zijn Soms hoor je wel van die ‘waarheden’ waarom het niet (meer) nodig zou zijn om op oudere leeftijd te gaan sporten. Deze redenen om niet te gaan sporten als je ouder wordt, zijn...