Meest recent
NAD en veroudering: hoe deze stof energie en celgezondheid beïnvloedt
Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) is een stof die in elke levende cel voorkomt. Het lichaam maakt NAD aan uit vitamine B3, ook bekend als niacine. Deze molecule speelt een cruciale rol bij energieproductie en DNA-herstel.
De rol van NAD in het lichaam
NAD helpt cellen energie...
Frisdranken en het microbioom: invloed op diabetesrisico
Een nieuwe studie in Cell Metabolism laat zien dat het drinken van suikerhoudende frisdranken samenhangt met veranderingen in negen specifieke darmbacteriën. Deze bacteriën produceren bepaalde stoffen die het risico op type 2 diabetes kunnen verhogen.
Hoe beïnvloedt frisdrank de gezondheid?
Onderzoek toont aan dat mensen die...
Oefeningen tegen lage rugpijn: verlicht pijn en verbeter flexibiliteit
Lage rugpijn komt veel voor. Ongeveer acht op de tien volwassenen krijgt er ooit mee te maken, zeker op latere leeftijd. Hoewel de klachten vaak vanzelf verdwijnen, kun je met eenvoudige oefeningen de pijn verlichten en je rug soepel houden. Hieronder vind je zes...
Gezondheid
Een gezond gewicht voor een gezond leven
Een gezond gewicht is cruciaal op elke leeftijd, maar voor ouderen brengt het extra voordelen met zich mee. Naarmate we ouder worden, verandert het lichamen, worden we minder actief en we gaan er vaak verschillende gezondheidskwesties spelen die jongere mensen niet (of minder vaak)...
Wat is een gezonde bloeddruk voor senioren?
Hoge bloeddruk, of hypertensie, komt veel voor bij senioren. Vaak wordt dit pas ontdekt als er klachten zijn, waarna medicijnen worden voorgeschreven die soms voor complicaties zorgen. Het is daarom beter om hypertensie te voorkomen. In dit artikel leggen we uit wat bloeddruk precies...
Hoe meet je thuis betrouwbaar je bloeddruk
Bij de huisarts je bloeddruk meten is een betrouwbare optie, maar wist je dat je bloeddruk daar hoger kan zijn dan dat hij werkelijk is? De 'vreemde' omgeving, de arts of assistente die in de weer is met de meter en het vooraf wachten,...
Uitgelicht
Vitamine D, hoe cruciaal is het en hoe krijg je er genoeg van binnen
Zodra er een klein zonnetje verschijnt, is een veel gehoorde kreet ‘even vitamine D opnemen!’. Dat het lichaam vitamine D aan kan maken uit zonlicht is bekend, maar waarom is het zo’n belangrijk vitamine? En wat doet het eigenlijk in het lichaam en waar...
De beste personenweegschaal in 2024
Een gezond gewicht is op elke leeftijd van belang, maar zeker als je ouder wordt en je je gezondheid goed wilt monitoren. Een goedkope weegschaal van de Action van een paar euro is natuurlijk een optie, maar hier gaat zeker op dat goedkoop, duurkoop...
Een gezond gewicht voor een gezond leven
Een gezond gewicht is cruciaal op elke leeftijd, maar voor ouderen brengt het extra voordelen met zich mee. Naarmate we ouder worden, verandert het lichamen, worden we minder actief en we gaan er vaak verschillende gezondheidskwesties spelen die jongere mensen niet (of minder vaak)...
Fitness
Wat is een gezonde bloeddruk voor senioren?
Hoge bloeddruk, of hypertensie, komt veel voor bij senioren. Vaak wordt dit pas ontdekt als er klachten zijn, waarna medicijnen worden voorgeschreven die soms voor complicaties zorgen. Het is daarom beter om hypertensie te voorkomen. In dit artikel leggen we uit wat bloeddruk precies...
Een gezond gewicht voor een gezond leven
Een gezond gewicht is cruciaal op elke leeftijd, maar voor ouderen brengt het extra voordelen met zich mee. Naarmate we ouder worden, verandert het lichamen, worden we minder actief en we gaan er vaak verschillende gezondheidskwesties spelen die jongere mensen niet (of minder vaak)...
Artrose, de oorzaken, behandeling en hoe je het kan voorkomen
Artrose treft miljoenen mensen en veroorzaakt gewrichtspijn en stijfheid. In dit artikel bespreken we wat artrose is, hoe het ontstaat en welke behandelingen mogelijk zijn. We kijken naar medische behandelingen, voedingsadviezen en de rol van supplementen.
Wat is artrose?
Artrose is een gewrichtsaandoening waarbij kraakbeen, het...