Meest recent

Artrose, de oorzaken, behandeling en hoe je het kan voorkomen

artrose
Artrose treft miljoenen mensen en veroorzaakt gewrichtspijn en stijfheid. In dit artikel bespreken we wat artrose is, hoe het ontstaat en welke behandelingen mogelijk zijn. We kijken naar medische behandelingen, voedingsadviezen en de rol van supplementen. Wat is artrose? Artrose is een gewrichtsaandoening waarbij kraakbeen, het...

Pijn in de onderrug, hoe voorkom je het en wat doe je ertegen?

Het komt je vast bekend voor, na het slapen heb je opeens last van je onderrug, of dat je net een verkeerde beweging maakt waardoor het in je rug schiet. Als je ouder wordt kunnen er verschillende oorzaken zijn voor deze pijn. Wat kun...

Vitamine D, hoe cruciaal is het en hoe krijg je er genoeg van binnen

Zodra er een klein zonnetje verschijnt, is een veel gehoorde kreet ‘even vitamine D opnemen!’. Dat het lichaam vitamine D aan kan maken uit zonlicht is bekend, maar waarom is het zo’n belangrijk vitamine? En wat doet het eigenlijk in het lichaam en waar...

Gezondheid

Een gezond gewicht voor een gezond leven

Gezond gewicht gezond oud worden
Een gezond gewicht is cruciaal op elke leeftijd, maar voor ouderen brengt het extra voordelen met zich mee. Naarmate we ouder worden, verandert het lichamen, worden we minder actief en we gaan er vaak verschillende gezondheidskwesties spelen die jongere mensen niet (of minder vaak)...

Wat is een gezonde bloeddruk voor senioren?

bloeddruk
Hoge bloeddruk, of hypertensie, komt veel voor bij senioren. Vaak wordt dit pas ontdekt als er klachten zijn, waarna medicijnen worden voorgeschreven die soms voor complicaties zorgen. Het is daarom beter om hypertensie te voorkomen. In dit artikel leggen we uit wat bloeddruk precies...

Hoe meet je thuis betrouwbaar je bloeddruk

Bij de huisarts je bloeddruk meten is een betrouwbare optie, maar wist je dat je bloeddruk daar hoger kan zijn dan dat hij werkelijk is? De 'vreemde' omgeving, de arts of assistente die in de weer is met de meter en het vooraf wachten,...

Uitgelicht

Vitamine D, hoe cruciaal is het en hoe krijg je er genoeg van binnen

Zodra er een klein zonnetje verschijnt, is een veel gehoorde kreet ‘even vitamine D opnemen!’. Dat het lichaam vitamine D aan kan maken uit zonlicht is bekend, maar waarom is het zo’n belangrijk vitamine? En wat doet het eigenlijk in het lichaam en waar...

De beste personenweegschaal in 2024

weegschaal test
Een gezond gewicht is op elke leeftijd van belang, maar zeker als je ouder wordt en je je gezondheid goed wilt monitoren. Een goedkope weegschaal van de Action van een paar euro is natuurlijk een optie, maar hier gaat zeker op dat goedkoop, duurkoop...

Een gezond gewicht voor een gezond leven

Gezond gewicht gezond oud worden
Een gezond gewicht is cruciaal op elke leeftijd, maar voor ouderen brengt het extra voordelen met zich mee. Naarmate we ouder worden, verandert het lichamen, worden we minder actief en we gaan er vaak verschillende gezondheidskwesties spelen die jongere mensen niet (of minder vaak)...

Fitness

Wat is een gezonde bloeddruk voor senioren?

bloeddruk
Hoge bloeddruk, of hypertensie, komt veel voor bij senioren. Vaak wordt dit pas ontdekt als er klachten zijn, waarna medicijnen worden voorgeschreven die soms voor complicaties zorgen. Het is daarom beter om hypertensie te voorkomen. In dit artikel leggen we uit wat bloeddruk precies...

Een gezond gewicht voor een gezond leven

Gezond gewicht gezond oud worden
Een gezond gewicht is cruciaal op elke leeftijd, maar voor ouderen brengt het extra voordelen met zich mee. Naarmate we ouder worden, verandert het lichamen, worden we minder actief en we gaan er vaak verschillende gezondheidskwesties spelen die jongere mensen niet (of minder vaak)...

De 5 mythes waarom sporten als je ouder wordt zinloos zou zijn ontkracht

Te oud om te starten
De 5 mythes ontkracht waarom sporten als je ouder wordt, zinloos zou zijn Soms hoor je wel van die ‘waarheden’ waarom het niet (meer) nodig zou zijn om op oudere leeftijd te gaan sporten. Deze redenen om niet te gaan sporten als je ouder wordt, zijn...